В эти моменты очень важно уметь регулировать свое настроение, не переживать, не суетиться, равнодушно принимать как славу, так и позор.
这就要学会调摄情绪，如遇事节怒，宠辱不惊，都是节制法在调摄情绪中的运用。
例句朗读
这就要学会调摄情绪，如遇事节怒，宠辱不惊，都是节制法在调摄情绪中的运用。